lunes, 31 de diciembre de 2018

Cuenta y verás

No enumeres jamás en tu imaginación 
lo que te falta. 
Cuenta, por el contrario, 
todo lo que posees.
Verás, en suma, que la vida
ha sido espléndida contigo.


Amado Nervo, 1870 - 1919.
Poeta y prosista mejicano,
perteneciente al movimiento modernista.


martes, 25 de diciembre de 2018

Feliz Navidad

¡Feliz, feliz Navidad, 
la que hace que nos acordemos
de las ilusiones de nuestra infancia,
le recuerde al abuelo
las alegrías de su juventud,
y le transporte al viajero
a su chimenea y a su dulce hogar!


Charles Dickens, 1812 -1870.
Escritor y novelista inglés.
Autor de A Christmas Carol.

viernes, 21 de diciembre de 2018

Convertirse en héroe

No hay ser humano, por cobarde que sea,
que no pueda convertirse en héroe por amor.


Platón, 427 a.C. - 347 a.C.
Filósofo griego, seguidor de Sócrates  
y maestro  de Aristóteles. 
Precursor y sistematizador de la Filosofía. 

miércoles, 19 de diciembre de 2018

El fin de la existencia humana

La felicidad es el significado 
y el propósito de la vida, 
todo el objetivo y el fin
de la existencia humana.


Aristóteles, 384 a.C. - 322 a.C.
Polímata de la Antigua Grecia:
filósofo, lógico y científico.

lunes, 10 de diciembre de 2018

Puedes cambiar tu destino

El que puede cambiar sus pensamientos
puede cambiar su destino.


Stephen Crane, 1871 - 1900.
Escritor y periodista estadounidense. 

lunes, 3 de diciembre de 2018

Saber lo que se quiere

Es preciso saber lo que se quiere; 
cuando se quiere, 
hay que tener el valor de decirlo y,
cuando se dice, 
es menester tener el coraje de realizarlo.


George Benjamin Clemenceau, 1841 - 1929.
Médico, periodista y político francés.
Fue primer ministro y jefe de gobierno
en la Tercera República Francesa.  

lunes, 26 de noviembre de 2018

Hay que intentar lo imposible

Para que pueda surgir lo posible,
es preciso intentar una y otra vez lo imposible.


Hermann Hesse, 1877 - 1962
Escritor, poeta, novelista y pintor alemán, 
naturalizado suizo.

miércoles, 21 de noviembre de 2018

Las pequeñas alegrías

Muchas personas se pierden las pequeñas alegrías
mientras aguardan la gran felicidad.


Pearl S. Buck, 1892 - 1973.
Escritora estadounidense.
Premio Nobel de literatura 1938.

martes, 13 de noviembre de 2018

Y no cuestan nada

Las formas más poderosas de dar no son materiales.
Los regalos de cuidado, atención, afecto, apreciación y amor
son algunos de los más preciosos regalos 
que se pueden dar, y no cuestan nada. 



Deepak Chopra, 1946 - Actualidad.
Médico, escritor y conferencista 
espiritual y motivacional indio.

lunes, 12 de noviembre de 2018

Siempre adelante

El éxito en la vida consiste 
en seguir siempre adelante.


Samuel Johnson, 1709 - 1784.
Poeta, ensayista, biógrafo, lexicógrafo 
y crítico literario británico. 

jueves, 8 de noviembre de 2018

Lo hice

Como no sabía que era imposible, lo hice.


Albert Einstein, 1879 - 1955.
Físico alemán de origen judío,
nacionalizado después suizo, austriaco y estadounidense.
Considerado el científico más popular del siglo XX.

domingo, 4 de noviembre de 2018

Sin la ilusión...

No rechaces tus sueños.
¿Sin la ilusión este mundo qué sería?


Ramón de Campoamor, 1817 - 1901.
Poeta español del realismo literario.

viernes, 2 de noviembre de 2018

La fuente de todas las miserias

Hoy se celebra el día de los difuntos en la religión católica.
La frase de hoy, pensando en la muerte. 

La fuente de todas las miserias para el hombre
no es la muerte, sino el miedo a la muerte.  


Epícteto de Frigia, 55 d.C. a 135 d.C.
Filósofo griego, de la escuela estoica.
Vivió parte de su vida como esclavo en Roma. 

miércoles, 31 de octubre de 2018

El poder real

El poder real es económico, 
entonces no tiene sentido hablar de democracia.


A lo mejor estoy en un momento de la vida
en que me creo tontamente saber algo de la vida.

Frases de José Saramago, 1922 - 2010.
Escritor, novelista, poeta, periodista 
y dramaturgo portugués. 
Premio Nobel de Literatura 1998.  

martes, 23 de octubre de 2018

...Y confía en ti mismo

El hombre se convierte a menudo 
en lo que piensa de sí mismo.

Si yo sigo diciéndome a mí mismo 
que no puedo hacer algo, 
es posible que termine
siendo incapaz de ello. 

Al contrario, si tengo la creencia de que puedo hacerlo,
seguramente adquiera la capacidad de hacerlo, 
incluso si no puedo al principio.


Mahatma Gandhi, 1869 - 1948.
Pacifista, político, pensador y abogado hinduista indio.
Fue el dirigente más destacado del 
movimiento de independencia indio
practicando la desobediencia civil no violenta. 

lunes, 15 de octubre de 2018

Se amigo de ti mismo

La sabiduría popular siempre es una fuente inagotable 
de lecciones para la vida. 
Hoy os traigo siete proverbios árabes para recordar 
pues encierran grandes verdades. 


Se amigo de ti mismo y lo serás de los demás.  


Quien quiere hacer algo, encuentra un medio,
quien no quiere hacer nada, encuentra una excusa. 


Si un hombre te dice que pareces un camello, 
no le hagas caso;
si te lo dicen dos, mírate a un espejo.


Si te aplauden, nunca presumas 
hasta saber quién te aplaudió.


Quien no comprende una mirada, 
tampoco comprende una larga explicación.


Es mejor encender una luz que maldecir la oscuridad.


Las cosas no valen por el tiempo que duran, 
sino por la huella que dejan. 


miércoles, 10 de octubre de 2018

No me importa

No me importa si eres negro, blanco, heterosexual, 
gay, lesbiano, corto, alto, gordo, flaco, rico o pobre.
Si eres amable conmigo, seré amable contigo. 
Tan simple como eso. 


Robert Michaels, 1996 - Actualidad.
Guitarrista y vocalista canadiense. 

lunes, 1 de octubre de 2018

La verdadera riqueza

Los que no han encontrado su verdadera riqueza,
que es la alegría radiante del ser 
y la profunda e inconmovible paz 
que la acompaña, son mendigos, 
incluso si tienen mucha riqueza material. 


Eckhart Tolle, 1948 - Actualidad.
Autor espiritual alemán.

lunes, 24 de septiembre de 2018

Momentos decisivos

Hay circunstancias ineludibles.
Conforman los momentos de las grandes decisiones,
de las renuncias solemnes.
Son los espacios de soledad,
no hay posibilidad de más consultas a asesores o amigos.
Tampoco excusas. 


Enrique Mariscal, 1934 - 2016.
Filósofo, psicólogo, maestro docente, pedagogo,
consultor para organismos internacionales y escritor 

viernes, 14 de septiembre de 2018

No nos atrevemos

No nos atrevemos a muchas cosas
porque son difíciles,
pero son difíciles
porque no nos atrevemos a hacerlas.


Lucio Anneo Séneca,  4 a.C. - 65 d.C.
Filósofo, político, orador y escritor romano. 

martes, 11 de septiembre de 2018

Vive intensamente cada instante

El día de hoy no se volverá a repetir.
Vive intensamente cada instante, 
lo que no significa alocadamente,
sino mimando cada situación,
escuchando a cada compañero,
intentando realizar cada sueño positivo,
buscando el éxito del otro,
y examinándote de la asignatura fundamental: el amor. 

Para que un día no lamentes
haber malgastado egoistamente
tu capacidad de amar y dar vida. 


Profesor John Keating (Robin Williams) 
en la película de Peter Weir El Club de los Poetas Muertos. 

martes, 4 de septiembre de 2018

El arma más poderosa

La educación es el arma más poderosa
que puedes usar para cambiar el mundo. 


Nelson Mandela, 1918 - 2013.
Abogado, activista contra el régimen racista del Apartheid,
político y filántropo sudafricano.
Fue el primer presidente del gobierno 
de raza negra en Sudáfrica.

martes, 28 de agosto de 2018

Hay dos formas de ver la vida

Hay dos formas de ver la vida:
una es creer que no existen los milagros,
la otra es creer que todo es un milagro. 


Albert Einstein, 1879 - 1955.
Físico alemán de origen judío, 
nacionalizado después suizo, austriaco y estadounidense.
Considerado el científico más popular del siglo XX

viernes, 24 de agosto de 2018

Es inevitable el cambio

En nuestras vidas es inevitable el cambio
como lo son las pérdidas. 
Nuestra felicidad y libertad radica en saber adaptarse 
y en experimentar los cambios sin resistencia. 


Buda, 563 a.C. - 483 a.C.
Sabio hindú de la antigüedad 
en cuyas enseñanzas se fundó el budismo. 

lunes, 13 de agosto de 2018

20 derechos asertivos

Los derechos asertivos son aquellos que 
todos los seres humanos tenemos
por el sólo hecho de ser personas.


No hay que luchar por ellos, no hay que ganárselos, 
no tenemos que esperar a que alguien venga a reconocerlos, 
no tenemos que hacer nada para merecerlos.
No. Simplemente son nuestros y los podemos ejercer 
en cualquier momento, en cualquier situación. 
Y son universales.

Dos son las características esenciales 
del ejercicio de los derechos asertivos:
Lealtad hacia uno mismo y respeto a los demás. 

Con estas premisas, no hay límites 
para nuestros derechos asertivos. 


1. Derecho a ser respetado y a la dignidad.
2. Derecho a tener mis sentimientos, ideas 
y opiniones propias, y a poder expresarlos 
sin violar los derechos de los demás.
3. Derecho a decidir si me comporto 
en función de los deseos de los otros 
o conforme a mis propios intereses, 
siempre que no viole los de los demás.


4. Derecho a pedir lo que quiero, 
sabiendo que el otro tiene derecho a decir no.
5. Derecho a decir no:
Derecho a rechazar peticiones sin sentirme culpable.  
6. Derecho a establecer mis propias prioridades 
y a tomar mis propias decisiones.


7. Derecho a cambiar de opinión.
8. Derecho a decidir qué quiero hacer 
con mi cuerpo, con mi tiempo, con mis cosas.
9. Derecho a equivocarme, 
siendo responsable de mis errores.
10. Derecho a tener mi tiempo para pensar antes de actuar 
y antes de tomar decisiones, es decir,
derecho a no tener que responder inmediatamente.


11. Derecho a pedir información 
o a preguntar cuando no se entiende algo.
12. Derecho a disfrutar los propios logros y reconocerlos, 
derecho a estar orgulloso de uno mismo.
13. Derecho a no responsabilizarme 
de los problemas de otros.


14. Derecho a obtener aquello por lo que se paga. 
15. Derecho a estar solo cuando así se desea. 
16. Derecho a no tener que justificarse ante los demás. 
17. Derecho a hacer cualquier cosa, 
siempre que no se violen los derechos de los demás.
18. Derecho a sentirse contento y feliz. 


19. Derecho a sentirse a gusto con uno mismo,
independientemente de los resultados mejores o peores.
20. Derecho a satisfacer mis propias necesidades y deseos
y considerarlos tan importantes como los de los demás.

lunes, 6 de agosto de 2018

Nena, tú vales mucho

Hacía tiempo que no tocábamos el tema de la autoestima.
Hoy lo traigo al blog casi por necesidad, para enviar 
unas vitaminas urgentes de autovaloración 
y empoderamiento a una buena amiga que lo necesita. 
Va por ti, M. ¡Adelante con la vida!


Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.
(Eleanor Roosevelt)


Tú mismo, así como cualquier otro en el Universo entero,
mereces tu amor y tu afecto. 
(Buda)
Ser bello significa ser tú mismo. 
No necesitas ser aceptado por otros.
Necesitas aceptarte a ti mismo.
(Thich Nhat Hanh)


Cuando me amé de verdad comprendí que, 
en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto
y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme.
Hoy sé que eso tiene nombre: autoestima. 
(Charles Chaplin)


Todos sabemos que la autoestima viene 
de lo que tú piensas de ti mismo,
no de lo que los demás piensan de ti.
(Gloria Gaynor)


Tuya es la energía que construye tu mundo.
No hay limitaciones excepto en las que crees. 
(Jane Roberts)


Quiérete a ti mismo primero y todo lo demás cae en orden.
Tienes que quererte a ti mismo para hacer 
cualquier cosa en este mundo.
(Lucille Ball)



No dependas de alguien más para ser feliz y para valorarte.
Sólo tú puedes ser responsable de eso.
Si no puedes quererte y respetarte a ti mismo, 
nadie podrá hacer que eso ocurra.
(Stacey Charter)


Porque si uno cree en sí mismo, 
no intenta convencer a los demás.
Porque si uno está contento consigo mismo,
no necesita la aprobación de los demás.
Porque si uno se acepta a sí mismo,
el mundo entero lo acepta también.
(Lao Tsé)

jueves, 2 de agosto de 2018

Pon un toque de éxito en tu vida

Me encantan las frases cortas que, con muy pocas palabras, 
nos ofrecen un mensaje con mucha fuerza y contenido. 


Hoy os traigo cinco diamantes de sabiduría, 
brillantes y deslumbrantes, para poner un toque de éxito 
en nuestras vidas. 



El éxito en la vida consiste en siempre seguir adelante.
(Anónimo)

El secreto real del éxito es el entusiasmo. 
(Walter Chrysler)

La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito.
(Ralph W. Emerson)

El 80 %  del éxito se basa simplemente en un insistir.
(Woody Allen)

El éxito no es la clave de la felicidad. 
La felicidad es la clave del éxito.
(Herman Cain)   

martes, 24 de julio de 2018

Dondequiera que estés

Dondequiera que estés, está plenamente allí.
Si encuentras tu aquí y ahora intolerable y te hace infeliz, 
tienes tres opciones:
apártate de la situación, cámbiala o acéptala totalmente.


Si quieres tomar la responsabilidad de tu vida,
debes escoger una de esas tres opciones 
y debes escoger ahora.
Después acepta las consecuencias de tu elección, 
sin excusas.  
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Eckhart Tolle, 1948 - Actualidad
Autor espiritual alemán