Los derechos asertivos son aquellos que
todos los seres humanos tenemos
por el sólo hecho de ser personas.
No hay que luchar por ellos, no hay que ganárselos,
no tenemos que esperar a que alguien venga a reconocerlos,
no tenemos que hacer nada para merecerlos.
No. Simplemente son nuestros y los podemos ejercer
en cualquier momento, en cualquier situación.
Y son universales.
Dos son las características esenciales
del ejercicio de los derechos asertivos:
Lealtad hacia uno mismo y respeto a los demás.
Con estas premisas, no hay límites
para nuestros derechos asertivos.
1. Derecho a ser respetado y a la dignidad.
2. Derecho a tener mis sentimientos, ideas
y opiniones propias, y a poder expresarlos
sin violar los derechos de los demás.
3. Derecho a decidir si me comporto
en función de los deseos de los otros
o conforme a mis propios intereses,
siempre que no viole los de los demás.
4. Derecho a pedir lo que quiero,
sabiendo que el otro tiene derecho a decir no.
5. Derecho a decir no:
Derecho a rechazar peticiones sin sentirme culpable.
6. Derecho a establecer mis propias prioridades
y a tomar mis propias decisiones.
7. Derecho a cambiar de opinión.
8. Derecho a decidir qué quiero hacer
con mi cuerpo, con mi tiempo, con mis cosas.
9. Derecho a equivocarme,
siendo responsable de mis errores.
10. Derecho a tener mi tiempo para pensar antes de actuar
y antes de tomar decisiones, es decir,
derecho a no tener que responder inmediatamente.
11. Derecho a pedir información
o a preguntar cuando no se entiende algo.
12. Derecho a disfrutar los propios logros y reconocerlos,
derecho a estar orgulloso de uno mismo.
13. Derecho a no responsabilizarme
de los problemas de otros.
14. Derecho a obtener aquello por lo que se paga.
15. Derecho a estar solo cuando así se desea.
16. Derecho a no tener que justificarse ante los demás.
17. Derecho a hacer cualquier cosa,
siempre que no se violen los derechos de los demás.
18. Derecho a sentirse contento y feliz.
19. Derecho a sentirse a gusto con uno mismo,
independientemente de los resultados mejores o peores.
20. Derecho a satisfacer mis propias necesidades y deseos
y considerarlos tan importantes como los de los demás.